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Grübeln kann durch Erfahrungen, Situationen anderson bestimmte Gefühle hervorgerufen werden. Vorwürfe können ebenfalls zu krankhaftem Nachdenken und ständigem Grübeln führen. Grübeln ist für die Betroffenen eine anstrengende und nervenaufreibende Angewohnheit. Beim Grübeln verlieren sich die Betroffenen in ihren Gedanken und können nicht mehr davon ablassen.

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